boost - Claudia Greisel - Marketingberatung | Freelance | Coaching

Mit deep Work und selbstfürsorge mehr zeit für dich selbst schaffen

Hast du oft das Gefühl mit all deinen Aufgaben und To-Do’s nicht hinterher zu kommen?
Fühlst du dich erschöpft und hast gar keine Zeit mehr für dich?
Leidest du unter persönlichem Erwartungsdruck und nicht enden wollenden E-Mail Postfach?

Dieses 4-Wochenprogramm ist dein Begleiter zu mehr Struktur, Produktivität und Selbstfürsorge.

Weil du es dir wert bist

Unser Leben ist im Wandel. Soziale Isolation, Lockdown, Homeschooling…

Durch gesellschaftliche Veränderungen wird immer mehr von uns abverlangt. Gerade in Krisenzeiten verlieren wir so schnell den Überblick über unsere Aufgaben und vor allem unsere eigenen Bedürfnisse. Wir sind ausgelaugt und empfinden nur noch schwer Freude im Leben.

Aber: Durch mehr Struktur und Selbstfürsorge ist es möglich aus diesem Teufelskreis auszubrechen. So bekommst du die Kontrolle über dein Leben wieder zurück.

Was dich erwartet:

Deine fürsorgliche Produktivitäts-eMail kommt wöchentlich in dein Postfach, mit:

Power-Impuls zu einem Fokus-Thema. Du bekommst fundierte Hintergrund-Informationen und konkrete Tipps, wie du mit den Herausforderungen umgehen kannst
Coaching-Übungen, für deine persönliche Selbstreflektion
Vorlagen und Tipps für mehr Produktivität und Struktur in deinem Leben
Schritt-für-Schritt Anleitungen für kontinuierliche Umsetzung
Du entscheidest, wann du die Übungen durchführst

Damit du neue Routinen in deinen Alltag bringst und dadurch mehr Freiheit und Erfüllung erfährst.

Dein Invest: 59 € für das gesamte Programm (2 € / Tag).

Du willst noch mehr?

Was Coaching sehr wohl kann:

Deine Talente und Werte sichtbar machen
Deine Wünsche und Visionen entwickeln
Negative Denkmuster hinterfragen und auflösen
Persönliche Entwicklung begleiten
Perspektivwechsel und Reflektion anregen
Herausfordernde Situationen bearbeiten

Warum systemisches Coaching viel mehr ist

Bei meiner Arbeit nutze ich ganz viel Empathie, Neugierde für dich und dein Anliegen, meine Leidenschaft Menschen weiter zu bringen und einen umfassenden Methodenkoffer, der dabei hilft, den Prozess zu gestalten.

Die systemische Arbeit erweitert den Denkraum aus dem Kopf. Die Nutzung des Umfelds, die Arbeit mit Bildern und Symbolen gibt die Möglichkeit kreative Denkmuster in uns zu wecken und so neue Lösungsmöglicheiten zu entwickeln. Methoden zur körperlichen Wahrnehmung und Ruhe lassen neue Sichtweisen und Perspektivenwechsel zu. Somit bekommst du die Möglichkeit dein Anliegen spürbar zu beleuchten, dich selbst besser zu verstehen und somit auch alternative Wege zu sehen.

WIE ICH COACHE

Ich bin ein Digital Native, ein Remote Reisender, eine Working Mum, ein Sinn- und Freiheitssucher. Meine Coachings verkörpern auch diese Eigenschaften.

Meine Besonderheit:

Flexibel: Termine am Abend & am Wochenende möglich
Remote: digital per Telefon & Videomeeting

Ich nutze viele Elemente der positiven Psychologie, um durch eine optimistische Haltung und selbstverantwortlichen Umgang, neue Dinge zu schaffen. Ein positives Mindset und der Fokus auf die eigenen Werte ist für mich dabei ein zentraler Anker. Diese Grundhaltung ist eine Basis für meine Arbeit im Coaching. Willst du dich selbst überzeugen? Ich freue mich auf deine Anfrage.

Bin ich der richtige Coach für dich?

Du bist bei mir richtig, wenn du dich hier wiederfindest. Ich coache am liebsten:

Diamantschleifer, die ihr eigenes Potenzial erkennen und nutzen wollen
Anpacker, die den nächsten Schritt wagen
Macher, die sich entscheiden
Optimisten, die herausfordernde Situationen lösen möchten
Zweifler, die endlich an sich selbst glauben wollen
Moderne Leader & Nachwuchsführungskräfte, um die eigene Rolle zu finden / entwickeln / Ein Team zu führen
Digitale Nomaden & Remote Worker, die die Freiheit suchen und Flexibilität schätzen
Frauen und Female Leader, die ihren eigenen Weg selbstbewusst gestalten wollen

Ablauf und preise für das coaching

1. Kennenlernen

Bevor wir in den echten Coaching-Prozess starten, lernen wir uns in einem unverbindlichen Telefongespräch kennen. Da Vertrauen an erster Stelle steht, können wir so sehen, ob wir von unserer Persönlichkeit zusammen passen und ob dein Anliegen auch geeignet für ein Coaching ist. Melde dich bei mir, um ein kostenloses Erstgespräch zu terminieren.

2. Das Coaching

Nachdem wir im Telefonat die grundlegenden Fragen geklärt haben, starten wir in den Coaching Prozess. Dein Anliegen bestimmt den Inhalt der Sitzung. Nach einer gemeinsamen Zieldefinition bearbeiten wir über verschiedene Coaching-Methoden für 90 Minuten, maximal 2 Stunden, dein Thema. Wie viele Sitzungen benötigt werden, ist von Anliegen zu Anliegen unterschiedlich. Eine kleine Einschätzung bekommst du bereits im Erstgespräch. Die Sitzungen finden je nach Bedarf alle 2-4 Wochen statt.

Hinweis: Da Coaching auch noch im Nachhinein durch Reflektion, Beobachtung und Verhaltensänderung wirkt, werden auch zwischen den Sitzungen viele Erkenntnisse generiert.

„Verstehen kann man das Leben rückwärts; leben muss man es aber vorwärts.“

– Søren Kierkegaard

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